1 / 6 Para superar sin problemas la temida resaca o ‘cruda’ del Año Nuevo 2023, lo mejor es tener los siguientes consejos y recomendaciones. (Foto: Pavel Danilyuk | Pexels)
2 / 6 5. Toma fruta. A lo largo del día come alguna o varias piezas de fruta. Aportarán azúcares y vitaminas a tu cuerpo. Evita los cítricos, sobre todo si tienes un poco de acidez. (Foto: Kimona | Pexels)
3 / 6 4. Leche y productos lácteos. El mejor es la leche aunque también puedes optar por un yogurt. Y es que esta bebida, además de ayudarte a rehidratarte es una gran fuente de calcio, que calma la gastritis provocada por el alcohol. (Foto: Charlotte May | Pexels)
4 / 6 3. Consume bebidas rehidratantes o deportivas. Si no quieres estar todo el día bebiendo agua, combínalo con las también llamadas bebidas isotónicas ya que son ricas en glucosa y en electrolitos, que van muy bien para rehidratarse. (Foto: Thirdman | Pexels)
5 / 6 2. Bebe mucha agua. El alcohol deshidrata el cuerpo y por eso nos encontramos tan mal al día siguiente. Si bebes mucha agua reducirás las molestias. Bebe un vaso de agua entre tragos, antes de irte a dormir, cuando te levantes y durante todo el día siguiente también. (Foto: Pixabay | Pexels)
6 / 6 1. Toma con moderación. Beber lentamente las bebidas alcohólicas y con el estómago lleno reducirán en parte los estragos. Si eres una persona pequeña, los efectos del consumo de alcohol son mayores que en una persona de contextura más grande. (Foto: Tembela Bohle | Pexels)

