La Seño María

A tomar mucha agua este verano

La Seño María y el fotógrafo Gary nos traen una serie de recomendaciones para una correcta hidratación esta temporada.

Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por su cau cau con arroz graneado, ajicito molido, sopa de menudencias y, para tomar, cebada heladita. “María, la temperatura en el país sube todos los días y, por momentos, es insoportable

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Los que fueron a estas últimas, lo hicieron con mucho cuidado, pues el sábado el mar se salió por efectos del maremoto en Tonga, en el océano Pacífico. Se cree que en mitad del verano, la temperatura pasará los 30 grados, incluso habrán noches demasiado calurosas.

En las tiendas por departamentos, luego de la locura navideña, donde lo que más se vendió fueron televisores y teléfonos inteligentes, ahora empezarán a rayar con la venta de ventiladores y equipos de aire acondicionado fijos o portátiles. Todo para hacer más soportable el verano en Lima y el resto del país. La gente que compre estos aparatos deben saber que el recibo de energía eléctrica subirá en la misma proporción que usen esos aparatos.

Y si tiene pensado visitar los balnearios del país o salir de paseo en este clima, debe pensar en la correcta hidratación, que es de vital importancia para gozar de un buen estado de salud.

El cuerpo humano pierde agua por medio de la respiración, sudoración y otras funciones fisiológicas. Los especialistas aconsejan tomar entre 6 y 10 vasos de agua diarios. De esa manera mantendremos el equilibrio de nuestro cuerpo.

A continuación una serie de tips para esas saliditas en verano:

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