Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por una cabrilla frita con frejoles y arrocito blanco. Para calmar la sed pidió una jarrita con limonada heladita. “María, sin salud no se puede hacer nada: ni trabajar, ni estudiar ni viajar.
Estar bien es importante para cumplir nuestros sueños, contribuir en casa y desarrollarnos como personas. Por eso, antes de pensar en el carro nuevo, en la casa de playa, en los viajes o en comprarse el celular de alta gama, lo mejor es chequear cómo estamos. Es más, la prevención es más barata que atenderse de una enfermedad. Conozco a mucha gente que solo va al médico cuando el dolor es insoportable.
Entonces se dan cuenta de que tienen algo grave, costoso y que los tendrá mucho tiempo en cama. Mucho ojo, los chequeos preventivos son fundamentales porque permiten detectar enfermedades silenciosas (diabetes, hipertensión, cáncer) antes de que presenten síntomas, aumentando drásticamente las posibilidades de curación y tratamiento efectivo.
Ayudan a identificar factores de riesgo y evitan complicaciones graves, mejorando la calidad de vida y reduciendo costos médicos futuros. Hace tiempo, junto a mi esposa tenemos seguros contra el cáncer y dos veces al año nos hacemos un chequeo preventivo exhaustivo.
En la clínica nos hacen exámenes de laboratorio (sangre/orina), pruebas de imagen y despistajes oncológicos adaptados a la edad y sexo para detectar enfermedades asintomáticas tempranamente. Generalmente abarcan: examen físico, perfil lipídico, glucosa, electrocardiograma y estudios ginecológicos o prostáticos específicos. Aparte, seguimos las indicaciones de los especialistas sobre horas de sueño, descanso, evitar la automedicación o acciones contra el estrés.
Asimismo, comer saludable, con poca grasa y condimentos, evitar las gaseosas y licor en demasía, prefiriendo las verduras y frutas. Si queremos disfrutar de esta vida, en especial de nuestras familias, debemos querernos más y cuidarnos. O sea, primero la salud y luego lo demás”. Gary tiene razón. Me voy, cuídense.
