Quitar el hipo: Ten paciencia, lo más común es que dure solo unos minutos

 No vamos a contarte qué es el hipo porque seguro lo has experimentado en más de una oportunidad, pero es probable que no sepas por qué ocurre. Según la medicina, el hipo se produce a raíz de una contracción rápida del diafragma y otros músculos del tórax, seguido del cierre de la glotis y de la vibración de las cuerdas vocales, por eso el ruido característico.

Es decir, eso que hace que tu pecho se sacuda como un saltito y hagas ese clásico ruido sin que tú quieras, es culpa del diafragma y los músculos que te ayudan a respirar. Aquí unas técnicas caseras para quitártelo rápido:

- Bebe un vaso de agua fría. Esto estimula los nervios del tórax.

- Aguanta la respiración lo máximo que puedas. Tapa tu nariz.

- Respira dentro de una bolsa de papel. Esto aumenta los niveles de CO2 en la sangre y estimula el sistema nervioso.

-Inhala profunda y lentamente para estirar el diafragma y los músculos de la respiración.

- Túmbate de espaldas y levanta las rodillas hasta el pecho, para cerrar el diafragma.

- Siéntate y lleva las manos a tocar los dedos de tus pies, también para cerrar el diafragma.

- Agarra un susto. No por ser un clásico es menos efectivo, o ríe bastante. Ambos actos liberan adrenalina.

SABÍAS QUE..

El hipo persistente o crónico es aquel que dura más de 2 días. Lo ideal es ir al médico.

+DATOS
Para que se detenga de forma eficaz es importante eliminar su causa. Entre ellas están: la dilatación del estómago por comer de más, por comer muy rápido, por ingerir alcohol o sufrir de reflujo gastroesofágico.