Coronavirus: ¿Cómo protegerte al hacer las compras en el supermercado?

La principal recomendación durante el aislamiento social en el que estamos es no salir de casa, o hacerlo solo para cosas necesarias o muy urgentes, esto para evitar la propagación del coronavirus. Si en tu hogar eres el designado para hacer las compras, sigue las recomendaciones que nos brinda el infectólogo de la Clínica Ricardo Palma, Julio Cachay.

1. Si vas a ir al supermercado es necesario que lleves una mascarilla. Si es de las descartables que venden en la farmacia será mucho mejor que una casera. Lo más importante es que cubran tu nariz y boca.

2. Al coger un carrito, limpia la parte que tocarás con alcohol en gel, pero de preferencia lleva tu propia bolsa con la que hagas las compras. En los carritos de supermercado el virus puede durar hasta ocho horas.

3. Cuando estés en el supermercado no olvides mantener la distancia mínima de un metro con las otras personas. Olvídate del saludo del beso y el apretón de manos, también evita conversar así te encuentres en el super con alguien que conozcas.

4. Cuando termines de hacer las compras, ponte un poco de gel en alcohol en las manos, o lleva un guante de látex. Si no tienes ninguno de los dos, no te toques la boca, ni los ojos, ni la nariz hasta que te hayas lavado las manos al llegar a casa.

5. Sé rápido a la hora de hacer las compras, las cosas ya no son como antes que paseábamos y podíamos estar un buen rato. Si tienes las posibilidades compra para la semana.

6. Cuando pagues procura hacerlo con tarjeta, ya que solo la usas tú, en cambio los billetes han pasado por varias manos, y es más probable que pudiera haber un contagio.

7. En casa quítate los zapatos de calle, y ponte otros con los que solo estés en casa. Lávate las manos, y si es posible báñate y cámbiate de ropa.

8. Los alimentos que hayas comprado no es necesario que los desinfectes con lejía, aún no hay estudios que confirmen que el contagio podría producirse por medio de estos. Sin embargo, si es necesario que desinfectes las superficies como: Las mesas o sillas. Para conseguirlo solo debes poner en un recipiente un litro de agua y dos cucharaditas de lejía.