Amar no significa perderse en el otro, ni vivir en fusión constante. Una pareja sana se construye cuando logramos un equilibrio entre cercanía y autonomía.
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La cercanía nos da seguridad: compartir proyectos, escucharnos, reparar después de un conflicto. La autonomía nos da libertad: cultivar intereses propios, poner límites sanos y crecer sin miedo a ser rechazados.
Cuando uno de estos pilares falta, aparecen el control, los celos o la distancia emocional. Desde la psicología clínica y la mirada sistémica, observamos cómo los patrones de comunicación revelan aprendizajes familiares y emociones no resueltas.
Dos terapeutas de Harvard, casados casi 50 años, revelan cinco cosas que las parejas felices nunca hacen para mantener su amor. | Crédito: Freepik
En consulta trabajamos en nombrar necesidades, discutir sin herir y reparar con actos de cuidado. Amar sin perdernos es sostener el ‘yo’ y el ‘nosotros’ al mismo tiempo.
Es poder decir ‘sí’ sin miedo y ‘no’ sin culpa. Una relación así no es campo de batalla, sino un lugar donde ambos se acompañan en su crecimiento, colaboran y se eligen cada día con respeto y amor.
