Además de ser un gran aliado para bajar de peso debido a que acelera nuestro metabolismo, el máximo potencial del té verde está en sus antioxidantes, los cuales nos ayudan a prevenir enfermedades como cáncer, párkinson y alzhéimer.
Expertos del blog Cuerpo y Mente enlistan cinco bondades del té verde en nuestro organismo.
Como tiene cafeína y L-teanina, favorece el estado de alerta pero sin afectar tus nervios (como el café). Y previene notoriamente el desarrollo de párkinson y alzhéimer.
Estimula el metabolismo y ayuda a quemar calorías y grasa rápidamente. Por eso, es muy usado en dietas.
Se considera un suplemento ergogénico que ayuda a reducir la fatiga y aumentar la resistencia deportiva.
Los polifenoles y antioxidantes del té verde pueden frenar el riesgo de cáncer de mama, colon y próstata.
El consumo regular de té verde baja los niveles de colesterol LDL (llamado ‘colesterol malo’) y triglicéridos, previniendo males cardiovasculares como infartos.
Otra de las importantes propiedades del té verde es que mejora la sensibilidad a la insulina y reduce los niveles de azúcar en sangre, minimizando las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
Contenido GEC