Sebastián Arrieta: El médico tiktoker que ayuda a bajar de peso a sus seguidores

Sebastián Arrieta es un médico peruano que está causando gran sensación en la red social de moda: TikTok, donde ya tiene más de 200 mil seguidores, quienes están fascinados y motivados con los consejos que el ‘doctorcito’ -como cariñosamente lo llaman- les brinda para que bajen de peso y lleven una vida saludable.

¿Por qué decides entrar al TikTok?

Mi esposa Isabella Devoto es influencer, ella me animó. Yo al comienzo no sabía ni pararme frente a una cámara de celular, tenía miedo. Estoy acostumbrado a hablar con un paciente, pero no con miles de personas.

Y ahora…

Hace cinco meses abrí mi TikTok y hago videos todos los días. Me he comprado aros de luz y otras cositas necesarias para hacer mis tiktoks.

¿Pensaste que la gente respondería tan rápido?

La verdad, no. Pero he descubierto que esta red social es una fuente de creatividad, pero también me gusta mucho Instagram, ahí también tengo mis seguidores.

Casi todos los videos están dirigidos para gente que quiere perder peso…

Sí, pero también para todo aquel que quiere llevar una vida saludable. Me alegra poder ayudar a la gente.

¿Por qué decidiste ser médico?

El momento que marcó mi vida fue la muerte de mi madre. Ella falleció de cáncer al pulmón cuando yo tenía 15 años. De hecho, desde chico yo siempre he visto doctores en mi casa y vivía con estrés y ansiedad. Estudié medicina porque admiraba el trabajo que ellos hacían.

El fallecimiento de tu madre provocó que engordaras…

No, yo de chico tenía sobrepeso; luego, obesidad, y al final llegué a la obesidad mórbida.

¿Cuánto llegaste a pesar?

121 kilos.

Ahora estás regio, ¿qué te motivó a bajar de peso?

Estaba harto. Me levantaba cansado, me dolían las rodillas y mi autoestima estaba por los suelos. Un curso de bioquímica que llevé en la universidad me abrió los ojos.

Con el boom de tu experiencia en TikTok, ¿ahora tienes más consultas?

Tengo que aceptar que han aumentado las consultas virtuales y en mi centro médico Regenaria Perú.

También estás participando en un programa de TV...

Si, tengo una secuencia en el espacio ConSaludPerú: ‘Medicina que hace milagros’. Se emite los sábados a las 10:30 de la mañana por Panamericana.

¿Qué debemos hacer para no subir de peso?

Comer más proteínas, vegetales fibrosos con hojas verdes y grasa sana (paltas, aceitunas, huevos sancochados). Solo debe consumirse una porción al día de carbohidratos (papa, arroz o menestras).

¿Si te provoca algo frito?

Las freidoras al aire son una excelente opción.

¿Y un dulce?

Yogurt griego con frutas.