Tips para evitar los tan temidos hongos en los pies en temporada de verano

En esta temporada aumentan las infecciones, por eso es clave mantenerlos secos y evitar caminar descalzos en piscinas públicas.

Evita usar zapatos cerrados o zapatillas por largas horas. Recuerda que los pies necesitan ventilación, sobre todo en verano. Fotos: Istock.

Estefany Valladares

Actualizado el 01/02/2023, 07:22 p.m.

En los meses de verano incrementa considerablemente los casos de hongos en pies y uñas. Ya sea por las largas horas en la playa o piscina, o por la excesiva transpiración, lo cierto es que nuestros pies están más propensos a sufrir infecciones micóticas.

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“En verano las cifras crecen de forma alarmante porque hay más contacto con el agua. Además, el aumento de la temperatura genera más sudoración. En la mayoría de casos el tratamiento son con cremas antimicóticas o pastillas (en el caso de uñas infectadas) y puede durar de seis a diez meses”, explica Giuliana Nieto, dermatóloga de EsSalud.

Además del contacto con el agua, las personas que trabajan en oficina y tienen que usar zapatos cerrados, medias, o deportistas que siempre están usando zapatillas, están más propensos a sufrir de hongos en los pies y uñas por la excesiva sudoración.

Otra de las causas más vistas es la falta de higiene o el mal secado. Muchas personas olvidan secarse los pies o los interdigitales y así se colocan las medias o zapatos.

La especialista aconseja seguir estos tips para disfrutar un verano libre de hongos en los pies y uñas:

UÑAS BIEN LIMPIAS Y CORTAS: Tengan las uñas de pies y manos bien recortadas, así evitarán que choquen contra superficies infectadas. Los hongos también salen en las uñas de las manos, ojo.
EVITEN CAMINAR DESCALZOS EN LAS PISCINAS Y LLEVEN SUS PROPIAS TOALLAS: Lleven toallas y sandalias si van a la playa o piscina, eviten caminar descalzos. Y recuerden que son de uso personal.
PIES BIEN SECOS: Después de estar en contacto con el agua, séquense bien los pies, dedos e interdigitales.
SI HAY MANCHAS, VAYAN AL ESPECIALISTA: Si ven que sus uñas tienen manchas amarillas o blancas, acudan al dermatólogo.

DATITO

La onicomicosis o infección micótica (hongos) es altamente contagiosa. Por ejemplo, si te sale en una uña, sécala con otra toalla para que no se propague a las demás. Haz lo mismo con el corta uñas, lima o cualquier artículo que pongas en contacto con la uña infectada con hongos.