Hace unos días la cantante colombiana cuya letra ha generado mucha controversia. “Las mujeres ya no lloran, las mujeres facturan”, es parte de la letra y quizá la frase que más ha pegado en el público. Entonces, ¿está mal llorar por algo que realmente te hiere?, ¿será mejor callar y no expresar lo que sientes?, ¿por qué la gente sigue creyendo que llorar es un signo de debilidad?

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“Todas las emociones deben ser expresadas y liberadas porque si se reprimen salen del cuerpo como enfermedades (migrañas, gastritis, dolores musculares, manchas, depresión, entre otras). Lo importante es elegir la red de apoyo con la que vas a contar”, comenta la psicóloga Yenny Flores.

La especialista recalca que, a diferencia de lo que usualmente se cree, llorar es una forma de liberación emocional. “No hay que asociar el empoderamiento de la mujer con no llorar o expresar lo que siente”.

A lo largo de los años hemos construido (erróneamente) la idea de que las personas fuertes o valientes no lloran. Lo cual está completamente alejado de la realidad. Cada quien atraviesa sus peores momentos como mejor pueden.

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La experta en salud mental aclara que hoy en día hay mucha intolerancia al dolor porque lo asociamos con fragilidad. Además, agrega que las personas tienen miedo de no estar a la altura de lo que la sociedad espera de ellas, por eso no expresan lo que realmente sienten.

DATITO

Después de una ruptura o separación, hay un tiempo de seis a doce meses que se conoce como la etapa del duelo. Pasado ese periodo, las heridas deberían ir sanando poco a poco. Si no pasa eso y el dolor se intensifica, es mejor que consideres ir a terapia. Recuerda que los especialistas en salud mental están para ayudarte.

Puede encontrar a la psicóloga Yenny Flores en Instagram, Facebook y TikTok como: @psicologa.yennyflores

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