El distanciamiento social y la ‘sequía’ con respecto a las relaciones sexuales puede tener consecuencias en la salud de las personas. Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo, explica que el encuentro sexual es una parte fundamental e inherente al ser humano. “La vida sin sexo tiene consecuencias fisiológicas y anímicas”, advierte.
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Mira lo que pasa en tu cuerpo cuando dejas de intimar.
+ BAJAN LAS DEFENSAS. Tener una vida sexual activa mejora el sistema inmunológico, al no tenerla, quedamos más expuestas a enfermedades como gripe y resfriados.
+ DEBILIDAD EN LAS PAREDES VAGINALES. Puede implicar que las paredes vaginales se estrechen provocando relaciones sexuales más dolorosas de lo usual.
+ SE REDUCE EL APETIDO SEXUAL. Al dejar de tener sexo, tu cuerpo produce menos dopamina, hormona que activa el deseo sexual y de producir placer.
+ ACNÉ. La abstinencia puede quitarnos beneficios estéticos.
+ ESTRÉS. Durante el orgasmo se liberan endorfinas que ayudan a reducir el estrés. Un período seco puede ser frustrante.
+ DOLORES MENSTRUALES. Las contracciones uterinas que se producen en el orgasmo pueden ayudar a aliviar los dolores de la regla.
+ INSOMNIO. Tras el clímax, el cuerpo se relaja y tiende al descanso. Si las relaciones sexuales han disminuido, esta podría ser la causa por la que te cuesta dormir de noche.
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Emocionalmente, las personas reaccionan de diferente manera ante la ausencia de sexo, ya que depende, sobre todo, de la fortaleza mental, la autoestima y cómo era su sexualidad antes de la abstinencia.
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Unos dicen que la pareja debe tener relaciones sexuales todos los días, otros tres veces a la semana. Lo cierto es que tenerlo una vez a la semana también tiene muchos beneficios. Uno de ellos es que el encuentro íntimo se vuelve más apasionado y el deseo de tocarse y acariciarse se incrementa. Esto hará que el sexo sea más placentero para ambos.
Y, no solo eso, ayudará a reavivar la llama del amor ya que las relaciones sexuales una vez a la semana harán que pronto renazca el romance entre ustedes. Sin darse cuenta estarán dándose un beso en la cocina o tomándose de las manos mientras ven televisión.
Como no han hecho el amor hace varios días, eso los motivará a innovar en la cama. Pueden usar prendas sugerentes o probar nuevas posturas. Su imaginación volará pues tratarán de aprovechar el tiempo que estén juntos. Incluso pueden elegir un día a la semana para tener su encuentro íntimo.
