Contar con herramientas que nos ayuden a elevar nuestro estado de ánimo es muy importante para avanzar por la vida más ligeros.
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Si eres de los que se siente triste a menudo, quiero compartir contigo esta hermosa herramienta que tiene como propósito ayudarte a elevar tu energía y recordarte lo valioso que eres. Te invito a construir tu propio ‘botiquín emocional’, en el que puedes colocar:
- Una lista de personas que te hacen sentir bien e incluso te divierten.
- Un diario donde registres momentos positivos.
- Canciones alegres que te suban el ánimo.
- Libros de autoayuda y crecimiento personal.
- Fotos de tus logros.
Puedes agregar más herramientas y cuando lo necesites tomas tu botiquín y vuelves a sonreír conectándote contigo mismo y tu valor.
El objetivo es permitir almacenar todo aquello que tranquiliza y relaja, potencia las fortalezas, promueve la conexión emocional interna e impulsa los objetivos personales.
