Amenazar con terminar la relación cada vez que hay una discusión no es una forma de resolver conflictos, sino una manera de ejercer control emocional. Quien lo hace, a menudo no busca terminar, sino provocar miedo o culpa en el otro, para que ceda y se mantenga el vínculo bajo presión.
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Según la psicóloga Juliana Sequera, este comportamiento “no es una simple expresión de enojo, ya que detrás de la amenaza suele haber inseguridad emocional y miedo al abandono”. La persona usa la ruptura como defensa ante el conflicto, porque no sabe expresar su malestar de manera sana.
Usar la ruptura como arma en una discusión puede ser una estrategia de manipulación emocional. Foto: Istock
Aunque muchas veces no sea consciente, esta actitud busca recuperar poder o atención. “Con esa amenaza se genera miedo y sumisión en el otro. Es una forma de control emocional”, precisa Sequera. Asimismo, si se repite con frecuencia, el vínculo en la pareja se vuelve frágil, lleno de ansiedad y desconfianza.
La especialista advierte que esta conducta puede llegar a ser violencia psicológica, pues “causa daño emocional y deteriora la autoestima”. Si tu pareja actúa así, no respondas desde el miedo: pon límites claros y busca apoyo profesional para fortalecer tu bienestar emocional.
