Ella siente que la relación va hacia el abismo, pero él cree que todo está perfecto. ¿Reconoces esta situación? Estos desencuentros suelen ocurrir, principalmente, por falta de comunicación en la pareja.
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“Muchas veces es el hombre quien no se da cuenta de que la relación está mal. Esto se debe a que son poco perceptivos y empáticos, no notarán la mirada triste, ni la depresión, ni el fastidio, ni ninguna señal que le envíe su pareja”, explica la psicóloga de la Clínica Ricardo Palma, Antonella Galli.
Por ello, es sumamente importante que la mujer sea clara, sincera y directa al momento de expresar sus sentimientos. “Debe explicarle cómo se siente, cuáles son las acciones de él que la lastiman y qué necesita para que la situación cambie. Esta será la única forma de salvar la relación y reavivar los sentimientos”, detalla la experta.
Recomienda no entrar en el juego de las adivinanzas porque los hombres nunca lo entenderán y estaría de más enojarse por eso. Además, Galli sugiere que apenas suceda una situación que desagrade a la mujer, la converse. “No debería permitir que los malos ratos se acumulen, porque es ahí cuando empiezan los problemas y las crisis en las parejas”, dice.
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Hay que señalar que es importante que se ponga de acuerdo y definan los límites dentro de la relación. De esta forma evitarán momentos que dañen a cualquiera de los dos.
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Aprende a discutir con tu pareja.
Las discusiones en las parejas son completamente normales, siempre y cuando no se pierda el respeto y se den para llegar a un acuerdo a fin de mejorar ambos su relación. Ante esto, la psicóloga Alicia López explica cuáles son las reglas de oro para tener una sana discusión:
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➜ BUSCAR EL MOMENTO ADECUADO. No se debe discutir en un momento de cansancio, sueño o cuando se está comiendo, ni mucho menos cuando se está molesto.
➜ NO GRITOS, NI INSULTOS. Deben mantener la calma y el respeto hacia el otro, recuerda que quien está al frente es la persona que amas.
➜ SIN TONO ACUSADOR. Es mejor hablar desde el ‘yo’ expresando lo que sentimos, que desde el ‘tú’ recriminando.
➜ ESCUCHA AL OTRO. La voluntad de ambos debe ser llegar a un acuerdo que beneficie a los dos. Ambos tienen que hablar y exponer lo que sienten.
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➜ NO SACAR COSAS PASADAS. Hay que centrarse en el presente y dejar atrás lo que ya se superó.
➜ PÓNGALE UN ALTO. Si ambos están muy enfadados y la conversación se está tornando incómoda, es mejor dar la media vuelta, tomar un respiro y luego volver a conversar.
➜ NO TOMEN DECISIONES si se encuentran molestos. Lo mejor es esperar que las cosas se calmen para analizar bien la situación.
