Navidad es una de las fechas más esperadas por los peruanos, ya que representa amor, ilusión y unión familiar; sin embargo, llegar al 24 de diciembre sin agobios es todo un reto debido a los eventos de cierre de año, el tránsito y las compras de último minuto entre multitudes. Dile ‘no’ al estrés y disfruta la celebración a plenitud con estos consejos:
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Planifica con anticipación. Elabora una lista de tareas pendientes y asigna fechas para cumplirlas. La clave está en no dejar todo para el final.
Da prioridad a lo que realmente importa. Los compromisos se multiplican en esta época, por eso aprende a decir ‘no’ a las invitaciones que te sobrecarguen. Identifica qué es esencial para ti y tu familia.
Cuida tu tiempo. Reserva momentos de descanso y desconexión. Recuerda que mereces disfrutar, no solo cumplir con una agenda saturada.
Escribe todos tus pendientes y prioriza los más importantes de cara a Navidad. Foto: Istock
Maneja las expectativas. Evita compararte con las imágenes perfectas de redes sociales. Lo importante es compartir con tus seres queridos y soltar lo que no puedes controlar.
Cultiva la gratitud. Aprecia los momentos de calidad con quienes más quieres y valora los pequeños detalles que hacen especial esta época.
Mantén hábitos saludables. Ten un buen descanso y no dejes de lado la actividad física. Rutinas breves pueden marcar la diferencia.
