Para que tu hijo empiece el colegio con el pie derecho, debes cuidar su alimentación. que te presenta el Programa Nacional 'A Comer Pescado' del Ministerio de la Producción.

"La preparación ha sido elaborada con pescados azules, ricos en proteínas y Omega 3, ácido graso esencial que contribuye a mejorar la inteligencia de los niños, su comprensión lectora y su capacidad para entender lo que leen”, explicó D’Janira Paucar, nutricionista de 'A Comer Pescado'.

Ingredientes:

3 cucharadas de caballa en conserva
2 cucharaditas de cebolla
2 cucharaditas de tomate
1 Pan francés
Pimienta al gusto

Preparación:

En un recipiente coloca la caballa y agrega la cebolla y el tomate picado en cuadraditos con un poco de sal y pimienta al gusto. Mezcla hasta tener una masa uniforme. Abre el pan francés y agrega la mezcla.


DATO
Incluye este sánguche en la lonchera con una pera y un refresco de carambola.

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