Desde que tengo uso de razón siempre escuché decir a mi abuela y a mi mamá que no me debo lavar el cabello todos los días porque me quedaré calva, pero, ¿qué tan cierto es esto? ¿Dañare mi cuero cabelludo o es simplemente un mito?
La doctora Clara Rosales Cubas, Especialista en cabello, piel & implantes de cabello de Nuovo te comenta que nuestro cabello se puede caer de manera diaria entre 70-150 y es normal. Pero si dejamos de lavar el cabello 2-3 días vamos a notar mayor caída (300-450 cabellos) y ahí es donde nos asustamos y dejamos de lavarlo aún más pensando que esa es la solución.
Existen 3 tipos de cuero cabelludo: seco, normal o graso. Según el tipo de cuero cabelludo es la frecuencia de lavado, en los dos primeros podemos lavarlo Interdiario y sin problemas, pero quienes presentan cabello graso o tendencia a la grasitud si requieren de un lavado diario.
La experta dice que siempre acostumbra a preguntarles a sus pacientes como suelen lavar el cabello y un 95% le responde que lo realiza de manera suave por temor a la caída. Al evaluarlos, encuenta un cabello graso, con caspa, cuero cabelludo rojo y/o refieren picazón.
Para lavar nuestro cabello necesitamos una cantidad adecuada de shampoo (según si tenemos mucho o poco cabello) aplicar el shampoo sobre el cabello húmedo, masajear con la yema de los dedos como si “amasáramos pan” (perdonen el ejemplo, pero es lo más parecido), demos más énfasis en la zona de adelante, la coronilla (por donde está el remolino), zona de nuca y todo el contorno de nuestras orejas. Finalmente, dejemos reposar al shampoo de 2-5 min y luego enjuagamos con masajes.
¿Debo usar acondicionador?
¡Claro que sí! El acondicionador nos ayudará a que nuestro cabello no se enrede y que la peinada sea menos tediosa y por ende, menos caída. Usemos cualquier tipo de acondicionador de medios a puntas, hagamos un masaje en esa zona y al enjuagar llevemos el cabello para adelante para que así la zona superior también quede un poco más suave.
¿Qué shampoo es el adecuado?
Va a depender mucho del tipo de cabello que tengamos, si nuestra caída se asocia a caspa, inflamación o irritación en cuero cabelludo lo ideal es usar un shampoo medicado o preparado para el cuadro por un uso diario de 3-6 meses y luego progresivamente irlo retirando y alternando con alguno de uso comercial/anti frizz.
Recuerden que no toda caída de cabello es normal, tenemos que evaluar déficit de vitaminas, alteración en hormonas tiroideas, anemia, etc. es por ello que siempre recomiendo que visitemos a un especialista para que sean ellos quien nos indique vitaminas o medicamentos adecuados. Toda vitamina en excesos es dañina.
Un datito:
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