¿Sabes qué tan sano o no pueden resultar las gaseosas en el embarazo? En esta etapa, las gaseosas pueden ocasionar un problema serio, pues predisponen a que la gestante desarrolle presión alta, preeclampsia y eclampsia (daño al endotelio materno, riñones e hígado).
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La preeclampsia y eclampsia se caracterizan por exceso de retención de líquidos, orina con espuma y una elevación de la presión arterial.
Casi todas las gaseosas contienen una cantidad significativa de sodio que puede incrementar este problema y se acelera aún más con la cafeína, que viene sobre todo en las gaseosas oscuras.
Si a esto le sumamos la cantidad de azúcar (10 cucharaditas por vaso de tamaño regular) que contienen, crecen las posibilidades de afectar el embarazo, pues producen sobrepeso u obesidad, el mayor riesgo para desarrollar estas alteraciones.
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Reemplaza las bebidas gaseosas por agua y come la fruta al natural, no en jugos.
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