Nadie está preparado para escuchar la noticia de que sufre de cáncer. Mucho menos existe un manual que nos diga cómo reaccionar y qué sentir. Sin embargo, justo en ese momento cuando quieres renunciar a todo y la ira te domina, recuerda que siempre hay una luz al final del túnel. De ti depende ganar la mitad de la batalla, no lo olvides.
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“El impacto emocional de esta enfermedad es muy fuerte y a veces determinante. Así que es totalmente normal sentir rabia, impotencia, tristeza, culpa, y no hay por qué esconderlas o disimularlas. Muchos fingen ‘sentirse bien’ para no preocupar a familiares o amigos, pero esta negación tiene consecuencias a futuro”, comenta el psicólogo Ítalo Arrúe.
El factor emocional es muy importante en la lucha contra el cáncer. Foto: Istock.
El especialista brinda cuatro consejos que te ayudarán a enfrentar mejor este diagnóstico:
- Infórmate bien y despeja tus dudas. No tengas miedo de preguntar todo lo que no entiendas.
- No busques culpables porque no los hay. De lo contrario, entrarás en un círculo vicioso que te dañará emocionalmente.
- Habla sobre el cáncer. Te ayudará a aceptar la enfermedad, recargarte de energías y pelear la batalla.
- Acógete a tu red de apoyo. Pueden ser amigos y familiares, lo importante es que sean tu soporte en este recorrido.
Abraza tus emociones y confía en que todo mejorará. Foto: Istock.
SABÍAS QUE...
En este tipo de enfermedades es vital contar con apoyo psicológico individual y grupal, porque tendrás un carrusel de emociones que muchas veces no podrás controlar.
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