Desde hace algún tiempo, los jugos ‘detox’, como se conoce a las bebidas desintoxicantes, se han convertido en los preferidos de las personas que llevan una vida saludable, ya que depuran el organismo, fortalecen el sistema inmunológico, elevan los niveles de energía e hidratan el cuerpo.
La nutricionista Anunziata Morris, de Herbalife, menciona que estos zumos se preparan con frutas, verduras, semillas y legumbres. Recomienda tres recetas fáciles de hacer.
DETOX DEPURATIVO
1 manzana verde, 1 pepino, 1 taza de trozos de piña, 5 hojas de espinaca, 1/2 cdta de kion rallado y 1 limón. Licúa todos los ingredientes.
DETOX ENERGIZANTE
2 plátanos congelados, 1 cda de maca en polvo, 1 cda de semillas de chía, 1 cda de avena cruda, 2 tazas de leche de almendras, 1 cdta de canela en polvo. Licúa todos los ingredientes.
DETOX HIDRATANTE
2 tazas de fresas congeladas, 1 ¾ tz de manzanilla fría, 2 cdas de jugo de limón recién exprimido y 2 cdas de semillas de chía. Licúa todo.