Lo malo de cruzar las piernas.
Lo malo de cruzar las piernas.

Hombres y mujeres cruzan las piernas al momento de sentarse. Ellos por comodidad y ellas por una pose aprendida de elegancia y estética. Esta acción, que parece inofensiva y normal, puede causar problemas en el cuerpo si se hace en forma constante y prolongada.

Según expertos, sentarse con las piernas cruzadas por mucho tiempo:

a. Hace que se te ‘duerman’ la pierna y el pie. Esto es porque cruzar las piernas puede poner presión sobre el nervio peroneo situado detrás de la rodilla, lo que hace que tengas esa sensación en la parte baja de las piernas y en los pies.

b. Aumenta la presión sanguínea de tu cuerpo. Dejar de hacerlo ayuda a tener una vida más sana y prevenir afecciones circulatorias posteriores.

c. Puede, a largo plazo, hacer que te salgan venitas de araña. Aunque esta es una condición que se debe, en gran parte, a la carga genética, el hecho de cruzar las piernas puede acelerar el proceso de irritación de las venas várices.

d. Obliga a sostener una postura encorvada y poco saludable para la columna vertebral, y los músculos de la espalda y las piernas.

+datos: En lo posible es mejor mantener ambos pies apoyados en el suelo, así el peso se distribuye en ambas piernas y no genera presión sobre la pelvis.

Te dejamos con otra información que te puede servir:

Hombres y mujeres cruzan las piernas al momento de sentarse. Ellos por comodidad y ellas por una pose aprendida de elegancia y estética. Esta acción, que parece inofensiva y normal, puede causar problemas en el cuerpo si se hace en forma constante y prolongada.

Según expertos, sentarse con las piernas cruzadas por mucho tiempo:

a. Hace que se te ‘duerman’ la pierna y el pie. Esto es porque cruzar las piernas puede poner presión sobre el nervio peroneo situado detrás de la rodilla, lo que hace que tengas esa sensación en la parte baja de las piernas y en los pies.

b. Aumenta la presión sanguínea de tu cuerpo. Dejar de hacerlo ayuda a tener una vida más sana y prevenir afecciones circulatorias posteriores.

c. Puede, a largo plazo, hacer que te salgan venitas de araña. Aunque esta es una condición que se debe, en gran parte, a la carga genética, el hecho de cruzar las piernas puede acelerar el proceso de irritación de las venas várices.

d. Obliga a sostener una postura encorvada y poco saludable para la columna vertebral, y los músculos de la espalda y las piernas.

+datos: En lo posible es mejor mantener ambos pies apoyados en el suelo, así el peso se distribuye en ambas piernas y no genera presión sobre la pelvis.

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