A medida que la vacunación contra la COVID-19 sigue avanzando, muchos peruanos recuperan el interés de volver a participar y descubrir nuevas actividades con relación al deporte. El tenis es uno de los deportes que mayor popularidad tiene en el país y que es una gran alternativa que aporta a la salud física y mental, con actividades completas que ejercitan cuerpo y destreza en los niños, jóvenes y adultos.
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En ese sentido, los expertos de Betsson, la casa pionera de apuestas online del mercado peruano, destacan los siguientes beneficios que se pueden obtener practicando esta entretenida actividad deportiva:
1. Mejora tu concentración y tiempo de respuesta
Los movimientos que se realizan por toda la cancha, tanto para rematar la pelota como para regresar a la posición inicial y recibir los lanzamientos del tenista rival, implican una gran concentración. Este aspecto, que diferencia ampliamente al tenis de otros deportes, pone al atleta en una constante prueba de resistencia y reacción contra el rival, pues cualquier distracción a la hora de concentrarte durante el juego puede costarte la partida.
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2. Aumenta tu resistencia física y mental
Practicar el tenis de forma continua aumenta la inhalación del oxígeno, permite estimular el ritmo cardíaco y contribuye a que la sangre suministre suficientes nutrientes a todos los músculos del cuerpo. Los movimientos rápidos promueven niveles de energía más altos y aumentan la frecuencia cardíaca para mayor resistencia en cada juego.
3. Incrementa tu masa muscular y destreza para el deporte
Practicar tenis te ayuda a ejercitar tanto la parte inferior y superior del cuerpo. El entrenamiento de este deporte ayuda al desarrollo de los músculos de diversas partes del cuerpo como de los muslos, piernas, espalda, hombros y brazos.
4. Mejora tu mentalidad competitiva, ¡supérate cada día!
Como otros deportes de competición, el tenis tiene la virtud de fortalecer e impulsar la mentalidad de quienes lo practican. El enfrentamiento con otros tenistas exige una mayor concentración y fuerza mental para controlar las emociones ante situaciones de dificultad, y genera confianza en uno mismo para manejar los estados de ánimo y así, ayudar a conseguir buenos rendimientos con resultados favorables.
5. Baja de peso mientras entrenas!
La práctica de este deporte ayuda a quemar muchas calorías, ya que hay un constante movimiento durante el entrenamiento. En el juego, necesitarás correr rápidamente para no perder puntos o salvar alguna que otra jugada, entonces, la pérdida de peso está completamente asegurada en cada set disputado.
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