¡Cuídate de la artritis reumatoide!

Por: Samantha Aguilar

Hoy se celebra el ‘Día Mundial de la Artritis Reumatoide’, y la ocasión es propicia para saber un poco más de esta enfermedad autoinmune, que inflama y deforma las articulaciones y que, generalmente, afecta a las mujeres, entre los 40 y 60 años.

PREVENCIÓN

El sobrepeso añade presión en las articulaciones dolorosas. Si lo padece, trate de reducir al menos un 10% de su peso total.

Reemplace las bebidas azucaradas por agua y bébala entre comidas.

Pescados, como la caballa y salmón, le ayudarán a combatir la inflamación y dolor gracias a su contenido rico en Omega 3.

El consumo excesivo de alcohol debilita la función del hígado y causa inflamación.