En consulta, es cada vez más evidente que muchas molestias físicas no pueden explicarse únicamente desde lo orgánico.
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El cuerpo registra lo que la mente intenta gestionar. Cada emoción sostenida, cada tensión no resuelta, encuentra una vía de expresión somática.
El estrés y la ansiedad no son solo mentales, sino que también se manifiestan físicamente. Foto: composición/Istock
La ansiedad, por ejemplo, no es solo un pensamiento acelerado. Es un cuerpo en alerta: respiración corta, músculos tensos, sueño fragmentado. El estrés crónico no se queda en la mente; impacta el sistema inmunológico, el sistema digestivo y el equilibrio hormonal.
Desde la psiconeuroinmunología sabemos que no hay una separación real entre mente y cuerpo. Son sistemas interconectados en constante comunicación. El problema es que hemos aprendido a ignorar el lenguaje corporal.
A silenciar el síntoma en lugar de escucharlo. Pero el síntoma no aparece para incomodar… aparece para informar. El trabajo terapéutico no es solo reducir lo que duele, sino comprender qué lo está generando.
