Las madres de niños recién nacidos nos hacen una pregunta muy común: ¿por qué mi bebé no duerme de noche, pero sí de día?
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Esto sucede porque tiene un sistema nervioso central inmaduro (sueño fragmentado y despertar frecuente), ausencia de producción de melatonina (aparece al 2.° mes; solo recibe la melatonina de la madre), alimentación (hambre frecuente), estado fisiológico (algún cólico de gases), ambiente (mucho ruido), contacto con la madre (el recién nacido necesita al adulto), edad gestacional (en prematuros, el sueño es más inmaduro).
Es normal que los recién nacidos prefieran dormir de día y no de noche. Foto: Istock.
¿Cómo manejamos esto?
Durante el día: no forzar siestas largas, actividad normal en casa, usar luz natural.En la noche: luz tenue o casi oscuridad, poco ruido, cambios de pañal rápidos y tranquilos.
La leche materna de noche tiene más melatonina. El recién nacido va a reconocer por sí mismo que la noche es la noche. Las madres deben tener confianza y seguir con la lactancia materna.
