Luis, de 75 años, acude a consulta porque por las noches presenta dolor agudo, muy intenso, a nivel de la pantorrilla, que cede cuando se levanta y se pone en puntas de pie. Luis sufre de calambres.
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Los calambres son contracturas de los músculos que aparecen de manera anormal e involuntaria. Las contracciones musculares normalmente son voluntarias. Se caracterizan porque son espontáneas y ceden al realizar un movimiento contralateral.
Se desconocen las causas de los calambres, se puede asociar al cansancio por ejercicio extremo, pérdida de sales y compresión nerviosa. Suelen ser frecuentes en deportistas, adultos mayores y embarazadas.
Calambres en el adulto mayor. Foto: Istock.
El tratamiento consiste en reponer sales (sodio, potasio y magnesio). Existen algunos medicamentos que se pueden emplear, pero deben ser recetados por el médico.
Se recomienda realizar estiramientos antes de acostarse. Luis todas las noches realiza estiramientos y toma jugos naturales. Ahora duerme mucho mejor.
