Combate el estrés a través de esta técnica ancestral

Diversos aspectos de nuestra vida pueden ser causantes de estrés, desde problemas de pareja, conflictos laborales, problemas financieros, entre otros. Sin embargo, existe un método para poder sanar y afrontar diferentes situaciones en nuestra vida personal y profesional.

La reconocida escritora y embajadora de la paz, Mabel Katz, a través de su libro 100 preguntas sobre el Ho´oponopono (Editorial Planeta), una técnica milenaria hawaiana contra la ansiedad y el estrés, que se basa en un proceso para eliminar sentimientos negativos con el fin de eliminar los bloqueos y recuperar la paz interior contigo y con tu entorno.

Cinco claves para eliminar el estrés de nuestras vidas

Mabel Katzcomparte 5 claves para eliminar el estrés de nuestras vidas y así llevar una vida armoniosa tanto en el ámbito personal como profesional:

1. Libérate de los pensamientos limitantes: Para poder atraer más milagros a tu vida, es importante que te liberes de los pensamientos limitantes. Suelta, fluye, confía y agradece por lo que tienes, en lugar de concentrarte en lo que piensas que te falta.
2. Evita la codependencia: Cuando pensamos que dependemos de cosas o personas para poder sobrevivir financieramente, ser feliz o estar en paz.
3. Conecta con tu niño interior: Nuestro subconsciente, es decir nuestro banco de datos dónde están acumuladas nuestras memorias. Es la parte que maneja nuestras funciones físicas y también nuestra parte emocional
4. Soltar y confiar: Aprende a ver tus desafíos de una forma diferente, sabiendo que siempre son oportunidades para crecer, aprender y ser mejores.
5. Perdonar: Es necesario perdonar desde el corazón, hacer un trabajo interior para no lastimarnos y ya no vivir del pasado. También debemos aceptar que todo es correcto y perfecto, y que siempre habrá una bendición para nosotros a pesar de que atravesemos una traición o engaño.

La presentación del libro será este jueves 14 de julio a las 7:00 pm en la librería Crisol del Óvalo Gutiérrez (Av. Sta. Cruz 814, Miraflores), ingreso libre.

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