Contó cómo lo hizo. Coki Gonzáles empleó algunos minutos de su podcast para contarle a sus seguidores la estricta dieta que realiza y que le ha hecho bajar 25 kilos de peso en pocos meses.
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El periodista deportivo reveló que después de padecer de dengue bajó 10 kilos, pero su hígado sufrió secuelas por la enfermedad. Es así que tuvo que hacer una dieta estricta para cuidar su salud.
“Me dio dengue, he bajado 25 kilos en 5 meses, con el dengue bajé 10 kilos en dos semanas. Cuando me dan de alta, cuando salgo el 7 de junio estaba pesando 92 kilos, a partir de ahí mi hígado quedó dañado después del dengue”.
“Tuve que cambiar absolutamente mi dieta, primero cero alcohol, si extraño mi chela como no tienen idea, y obviamente cambiar la dieta en cero grasas, casi todo lo como sancochado o en freidora de aire”.
Coki Gonzáles bajó 25 kilos y revela su secreto
Coki contó que la mayoría de alimentos que consume no tienen grasas, lo que hizo que baje una gran cantidad de peso en poco tiempo. Además, indicó que la dieta la complementa con deporte.
“Estoy pesando 77 kilos, bajé 25 kilos en cinco meses. Mi dieta hoy en día es comer bajo en grasas, como arroz, lo cocino sin aceite. Comí hoy un pollo hecho en la freidora de aire, mucha verdura, cero alcohol, cero azúcar y ningún producto ya preparado o químico, nada con preservante”.
“A raíz de ello estoy haciendo deporte todos los días, me prepare con todo. Corrí los 10 km en la media maratón de Lima y así fui bajando de peso, mucha gente me critica, mucha gente cree que estoy mal, ¿estoy malito? (muestra con orgullo su abdomen).
Periodista Coki Gonzáles y un mensaje que ilusiona a los hinchas de Alianza Lima. (Redes sociales)
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