LO COMPRUEBA. Mark Vito volvió a reaparecer en TikTok tras anunciar su retiro por el delicado estado de salud de su aún esposa Keiko Fujimori. El ahora influencer compartió un video para demostrar que sus músculos como cambio físico son producto de su disciplina y no al uso indebido de la pichicata.
Vito Villanella acudió a una clínica especializada y conversó con el doctor para analizar sus resultados. Esto concluyó que el estado físico del empresario es natural y gracias a los ejercicios y buena alimentación.
“O sea, estás como si fueras un jovencito, como un chibolo, entonces ¿qué pasa? Siendo que el rango es de 2.8 y 8, entonces muchachos podemos concluir que Mark Vito tiene los niveles adecuados de testosterona para una persona que entrena. Esto quiere decir que Mark Vito es natural”, dijo el especialista.
Mark Vito, exesposo de Keiko Fujimori, sigue causando furor en redes sociales y esta vez reveló su “secreto” para tener una figura fitness. A través de un video, intentó dar algunas recomendaciones para conseguir musculatura.
“Cada persona es distinta. Para tener un buen plan nutricional hay varios factores. Mis recomendaciones son: Calcular tu metabolismo basal y contabilizar actividad física para saber cuántas calorías necesitarás consumir solo para mantener tu peso”, señaló en un video publicado en Instagram.
“Si eres flaquito, puedes hacer un bulk y después un corte. Si eres gordito, puedes hacer un corte, después bulk limpio y después un corte. Si quieres bajar grasa y subir músculo a la vez, 300 calorías déficit. Tomar creatine y whey protein. Levantar pesas, poco a ningún cardio. Duerme 7 – 9 horas. Toma agua. Evita el alcohol”, añadió.
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