La larga experiencia de Juanes con la depresión

Juanes, hace unos años, confesó que tenía depresión, pero en ese momento no quiso entrar mucho en detalles, hasta ahora. El cantante colombiano escribió un pequeño texto sobre todo lo que ha vivido al respecto.

De esta manera, el artista de 51 años se ha desahogado de todo lo que ha estado sintiendo. Él, mediante un texto, quiso compartirlo en sus redes sociales de una forma que lo ayude a botar todo lo que tenía dentro de sí.

Pero también puede servir a muchas personas que también tienen los mismos problemas y que, quizá, se los guardan por diferentes motivos personales. Y es que la salud mental puede ser un tabú para muchos, aunque con los años esos pensamientos han ido cambiando para bien.

LA EXPERIENCIA DE JUANES CON LA DEPRESIÓN

Mediante un largo texto compartido entres imágenes en su cuenta de Instagram, Juan Esteban Aristizábal contó todo lo que ha sentido y atravesado a lo largo de los años desde que sintió depresión. Hizo un repaso de la crisis más fuerte que tuvo al respecto, hasta las decisiones que lo ayudaron a aprender a manejar esa parte de su salud mental.

Nadie está libre de pasar depresión

En las primeras líneas del relato, Juanes se refiere a que le costó mucho poder escribir y sincerarse de esa manera. Al mismo tiempo, va dando su perspectiva de cómo esto lo ha ido afectando, por más que muchos creyeran que tiene una vida feliz debido al éxito en su carrera y al dinero que ha conseguido gracias a sus canciones, presentaciones y demás.

“Una cosa es clara: nadie sabe a ciencia cierta lo de los otros. Todos, absolutamente todos, cargamos una cruz, una pena personal, un dolor o frustración, independientemente de nuestra clase social, religión o profesión. De hecho, el éxito profesional no garantiza la felicidad, tampoco el dinero. Pasamos una vida pensando que seremos felices cuando tengamos esto, que seremos felices cuando tengamos aquello, pero cuando llega eso tampoco lo somos... Y así se nos va la vida entera, trabajando para conseguir eso que soñamos, pero olvidando disfrutar del proceso”, indicó.

El episodio de depresión más grande que sufrió

En su escrito, el cantante hizo mucho énfasis en el momento que sintió que todo se le venía abajo, el cual sucedió hace 13 años. En ese tiempo fue cuando la depresión lo golpeó muy fuerte y él estaba muy cansado por todo lo que estaba trabajando por mucho tiempo seguido. Finalmente, todo se rebalsó y le generó entrar en un cuadro muy profundo.

“Hace aproximadamente 13 años, sufrí uno de los golpes más duros de mi vida. Estaba en pleno apogeo de mi carrera, cientos de conciertos, a primera vista una vida perfecta y envidiable. Pues bien, por dentro estaba destruido, desilusionado y cansado. Había trabajado tanto durante los últimos 10 años que había perdido momentos clave de mis hijos, había dejado de lado mi cuidado personal por dar gusto al mundo. Lo peor es que yo fui el único culpable, nunca tuve la fortaleza de decir que estaba cansado y necesitaba un descanso. O si lo hice, creo que no me tomaron en serio. Siempre pensé que sería capaz. Por favor, era Juanes, claro que podía. Ese pensamiento me llevó a un colapso nervioso que me obligó a detener abruptamente todas mis actividades para estar en casa con mis hijos. Fue la mejor decisión que tomé en mi vida”, relató.

Eso no fue todo, pues el colombiano se animó a decir que se refugió en el alcohol para tratar de sentirse mejor, lo cual no fue una buena decisión, ya que llegó a un punto de no querer ni siquiera escuchar alguna canción suya y no le gustaba nada que tenga que ver con su música o carrera profesional.

“Hoy miro hacia atrás y agradezco la valentía de haber hecho lo que hice. Algunas personas de mi entorno, muy pocas, me hacían pensar que estaba loco, que necesitaba un psicólogo y que no era normal lo que estaba experimentando. Mientras tanto, yo buscaba ayuda en el alcohol para tratar de anestesiar y poder seguir. El resultado fue peor. Llegué a un punto de cansancio tal, que odiaba verme al espejo, escuchar mi música, verme en alguna publicación y, lo más doloroso, no disfrutar de estar en un escenario. Pero claro, habían pasado 10 años sin descanso, de conciertos, de viajes, ausencias y más, que terminaron pasando factura”, añadió.

La forma en la que salió de ese duro momento

De acuerdo a la que ha confesado Juanes, en ese momento se sentía muy mal consigo mismo, pero pudo abrir los ojos. Esas sensaciones le ayudaron a tomar decisiones y cambiar su estilo de vida. Felizmente, optó por descansar y estar al lado de los suyos, lo cual, paulatinamente, fue ayudándolo hasta salir adelante y recuperarse.

“Le dije a mi madre, a mi esposa, a mis hermanos y a mis cercanos que estaba pensando en darme un descanso, que necesitaba dejar de viajar por un momento y dedicarme a reconstruirme. La respuesta de todos, o casi todos fue hermosa: ‘Descansa, Juan, te necesitamos sano de mente y corazón’. Todo esto sucedió hace 13 años, cuando no era normal que se hablara de depresión y mucho menos si eres un artista exitoso”, aseguró Juanes.

El mensaje de Juanes a la sociedad

Para culminar su extenso mensaje, el cantante colombiano de 5 años dejó un mensaje o enseñanza o consejo para todas esas personas que también han sufrido o sufren lo mismo que él, sin importar la clase social, profesión o cualquier otra característica.

“Recuerden, todos podemos sufrir depresión y hablar de ello es una buena manera de combatir una enfermedad silenciosa y poderosa que puede acabar con vidas. No dudes en buscar ayuda si la necesitas. Existen herramientas y expertos que te muestra la luz y te acompañan. Siempre habrá alguien afuera que se solidarice contigo... Hoy puedo escribir estas palabras después de muchos años y muchas tristezas. Logré salir adelante. Me repuse internamente. No he vencido a la depresión, pero la manejo mucho mejor. Y puedo decir que soy más feliz y exitoso que nunca antes en mi vida. Me siento orgulloso de mí por haber tomados las decisiones que tomé en el pasado para sanarme, estar cerca de mis hijos, ser mejor artista y ser humano. Tú también puedes. ¡Ánimo!”, manifestó.