Can Yaman se ha consolidado como uno de los actores turcos de mayor renombre a nivel internacional, gracias a sus cautivadoras interpretaciones en diversas telenovelas. Su destacado repertorio incluye el papel protagónico en “Violeta como el mar”, una serie italiana en la que comparte escena con Francesca Chillemi. Sin embargo, la asunción del personaje de Francesco Demir representó un desafío considerable para él, pues afrontó una preparación rigurosa que exigía dedicación y esfuerzo en gran medida. A continuación, te ofrecemos una visión detallada de en qué consistió dicho proceso.
Por medio de sus redes sociales, el actor originario de Estambul ha compartido con regularidad las múltiples rutinas que realiza en el gimnasio.
Aunque él es una persona que disfruta haciendo deporte en su vida cotidiana, el entrenamiento se ha intensificado debido a su participación en la serie basada en la novela “Conosci l’estate?”.
Francesca Chillemi y Can Yaman, los protagonistas de la serie italiana "Violeta como el mar" (Foto: Lux Vide y RTI)
¿CÓMO ES EL ENTRENAMIENTO DE CAN YAMAN PARA “VIOLETA COMO EL MAR”?
El entrenamiento de Can Yaman para su papel en “Violeta como el mar” es un proceso intenso y variado que combina diversas técnicas para mantenerse en forma y preparado para las demandas físicas de su papel en la serie. A través de su cuenta de Instagram, Can Yaman ha compartido algunos detalles sobre su rutina de entrenamiento, lo que ha emocionado a sus más de 10 millones de seguidores.
Box con HIIT:
En una publicación realizada el 14 de julio, Can Yaman compartió un vistazo de su entrenamiento, indicando que realiza “un poco de patada antes de memorizar todas las escenas de la semana”.
En el video que acompañaba la publicación, se le veía practicando boxeo en un circuito diseñado para el entrenamiento de alta intensidad con intervalos (HIIT). Esto significa que Can Yaman está involucrado en sesiones de ejercicio que combinan ráfagas de actividad intensa con períodos de descanso breve.
Además del boxeo en el circuito HIIT, Can Yaman utilizaba bandas de resistencia en sus brazos y piernas durante el entrenamiento. Estas bandas añaden un nivel adicional de desafío a los ejercicios, obligando a sus músculos a trabajar más en cada movimiento.
Aunque en la mayoría de las tomas de video se le ve de espaldas a la cámara, es posible apreciar que sus músculos están tonificados y definidos.
Resistencia y movilidad:
La resistencia y la movilidad también son componentes importantes en la rutina de entrenamiento de Can Yaman. Once días antes de la publicación mencionada, compartió otro video en el que se le veía realizando movimientos continuos sin descanso. Estos movimientos tenían el propósito de mejorar su resistencia y respiración durante las coreografías de combate en la serie.
