Roman Reigns es una de las figura más mediáticas de la WWE, algo que se puede reflejar en sus redes sociales. Allí, el fornido luchador cuenta con miles de hincha que siguen sus enfrentamientos y, de seguro, estarán pendientes de su pelea con Triple H en el Wrestlemania 32.
Muchos de los usuarios no solo idolatran a Roman Reigns por sus hazañas en el ring, sino que lo hacen porque es un ejemplo a seguir en cuestión de físico. Sus duros y grandes brazos, al igual que el resto del cuerpo, indica que la estrella de la WWE cuenta con una estricta rutina.
¿Cuál es el truco o secreto? Un artículo de la revista Men’s Health nos señala lo que hace Roman Reigns para lucir como un cuerpo de ensueño.
1) Ser constante en el gimnasio. Para obtener resultados, como todo en la vida, hay que ser constantes. Para ello, sugiere Roman Reigns, hay que ir al gimnasio y no desmayar en nuestro objetivo.
2) Cardio. Los ejercicios cardiovasculares son sumamente efectivos para bajar de peso, motivo por el cual uno debe realizarlos de manera constantes para permanecer en un buen estado físico, aunque sin exceso para no perder masa muscular.
3) Mezclar los entrenamientos. Roman Reigns sostiene que prefiere hacer CrossFit ya que le gusta entrenar de manera individual. De igual modo, el ícono de la WWE muestra su simpatía por el Tae-Bo, el cual le ayuda a tener mejores movimientos en sus peleas.
4) No olvidar el trabajo estático. Si bien el CrossFit es importante para Roman Reigns, el luchador no descuida los entrenamientos estáticos. “Se pueden hacer cosas beneficiosas sin sudar”, sostuvo el miembro de la WWE en razón a ello.
5) Estiramientos y descanso. Los estiramientos y los tiempos prolongados (de máximo un minuto) entre rutina y rutina son fundamentales para ensanchar las masa muscular. Roman Reigns indica que sus días, antes de meterse de lleno a la actividad física, comienzan con ligero cardio.
Además de ello, el luchador de la WWE afirma que debemos descansar lo suficiente para así evitar que nuestra masa muscular, ganada entre series, se adelgace. Los tiempos de recuperación son fundamentales.
Si bien no todos los cuerpos son iguales, los consejos de Roman Reigns podrían ayudarnos a tener un mejor cuerpo y estado físico.
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