Tiktok: Comunicador comparte tips para controlar el estrés, la ansiedad y la depresión

‘El equilibrio es la clave del bienestar físico, emocional, mental y espiritual’, así lo cree Markov Dueñas Fernández, un comunicador que, poco a poco, ha ganado seguidores en TikTok gracias a su contenido que ayuda a controlar el estrés, la ansiedad y la depresión, sanar las heridas de la infancia que no nos permiten avanzar y reforzar la autoestima y confianza en uno mismo. Para esto él se ha capacitado y ha llevado talleres de coaching emocional y biomagnetismo (tratamiento con imanes). Tanto ha sido su necesidad de apoyar a las personas a cuidar su salud mental que ahora está a la mitad de la carrera de Psicología.

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“Un año antes de la pandemia llevé un curso de coaching y eso me permitió ver el mundo de otra manera y cambiar la perspectiva de mi vida. Durante la pandemia me capacité en biomagnetismo porque mi mamá sufre de artritis y esta terapia la ayuda a tener una mejor calidad de vida. Ella fue mi primera paciente. Ahora estoy feliz con lo que hago y me gustaría dar psicoterapias, por eso estoy estudiando Psicología”, contó este creador de contenido que tiene casi 34 mil seguidores en la famosa red social.

Grabar y editar los videos al inicio no fue sencillo, le tomaba mucho tiempo e incluso tenía que volver a repetir la escena porque no se sentía cómodo con el resultado final. “Hice mi horario para organizarme mejor, así sabía qué días debía grabar y editar porque la idea era subir diariamente un video para captar la atención de la gente. También le agrego algunos efectos a los videos para que sean más amigables con el espectador”, agregó Markov, que también recibe recomendaciones de sus seguidores.

En este tiempo ha dictado talleres presenciales porque siente que conecta mejor con las personas; sin embargo, ahora está pensando en hacer talleres virtuales porque mucha gente de provincia y otros países quieren asistir pero no pueden por cuestión de tiempo. “Estoy viendo la manera de conectar con ellos a través de una pantalla y dinámicas. Sé que todo saldrá bien”, finalizó.

Puedes ver su contenido y consejos en su cuenta de TikTok (@soy.biomagnetismo). También puedes ver en sus redes sociales cómo separar una cita para sus consultorios de Lince y Huacho.

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