La anemia aparece cuando el cuerpo carece de glóbulos rojos saludables para transportar oxígeno a los tejidos. Los efectos de esta deficiencia pueden manifestarse en diversos síntomas, desde mareos hasta calambres y dolor en el pecho. Hablamos del tema con Olimpio Huanca, médico hematólogo de la Clínica Ricardo Palma.
Doctor, aparte de los síntomas más comunes de la anemia, ¿qué otros se pueden presentar?
Los síntomas varían, pero en general podemos hablar de mareos, dolor de cabeza e incluso problemas en la percepción del sabor de los alimentos. También puede haber palpitaciones, dolor en el pecho y el oído, frialdad en las extremidades (piernas y brazos), úlceras en la boca, calambres y debilidad general.
¿También puede haber un cambio en el color de las heces?
El color de las heces no suele cambiar, a menos que la causa de la anemia sea un sangrado gastrointestinal.
¿Hay otros síntomas?
Sí, la caída del cabello o la fragilidad de las uñas son indicadores de deficiencia de hierro. Esto ocurre porque el hierro juega un rol importante en las enzimas que fortalecen estas estructuras.
¿Cómo sé que mi anemia es severa?
Cuando tu hemoglobina está por debajo de 8. Si no se trata a tiempo, las repercusiones pueden ser muy serias.
¿Y qué tratamiento se debe recibir?
Si es una anemia ferropénica, se recomienda aplicar hierro endovenoso, ya que acelera la recuperación. En casos moderados o leves, cuando la hemoglobina está en 10, se puede recurrir a tratamientos orales con suplementos y alimentos ricos en hierro.
¿Qué factores pueden causar anemia recurrente?
Una dieta baja en hierro, pérdida abundante de sangre (en deposiciones o menstruación) y problemas de absorción de nutrientes debido a enfermedades digestivas como la gastritis o la colitis.
Su recomendación para prevenir este mal...
Es importante realizar controles médicos anuales para detectar posibles deficiencias antes de que los síntomas se agraven. Y si hay enfermedades crónicas, el chequeo debe darse cada seis meses, aproximadamente.
♦Cuando se consume un suplemento oral de hierro el color de las heces varía y son más oscuras.
♦La porción de 100 gramos de sangrecita de pollo cocida o hígado de res tiene casi 30 miligramos de hierro. Son los alimentos con más cantidad de este mineral.
♦Las personas que no comen carne pueden tener mayor riesgo de padecer anemia por deficiencia de hierro. Por eso, es necesario incluir en la dieta alimentos ricos en este mineral.
‘La anemia afecta la salud del corazón’, advierte la nutricionista Giulianna Saldarriaga
Contenido GEC