Es común ver a los más pequeños enfrentarse a situaciones que les generan temor: la oscuridad, estar solos, conocer gente nueva o incluso los ruidos fuertes. El miedo en los niños es una respuesta natural ante lo desconocido. Pero cuando es persistente puede convertirse en un obstáculo para su crecimiento emocional. Esta situación es relevante cuando más de 1500 niños han sido atendidos por estrés agudo y postraumático, entre enero y junio de 2024, según el Minsa.
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“Cuando un niño expresa miedo debemos tomarnos el tiempo para entender qué lo está provocando, no minimicemos sus sentimientos; lo que para nosotros puede parecer insignificante, para ellos puede ser un gran desafío. Esto significa que debemos ser un refugio emocional para nuestros hijos, donde sepan que pueden hablar abiertamente”, aconseja Ronald León, coordinador de la Maestría en Psicología Educativa de la Universidad Autónoma del Perú (UA).
Plan de acción
♦AYÚDALO A ENFRENTAR sus miedos de manera gradual, a su ritmo. Por ejemplo, si le teme a la oscuridad, comienza dejando una luz tenue encendida y reduce la intensidad gradualmente.
♦SÉ SU MODELO. Los niños aprenden observando a los adultos. Si muestras una actitud calmada cuando enfrentas tus temores, ellos imitarán ese comportamiento.
♦FOMENTA LA IMAGINACIÓN positiva. Anímalo a usar su imaginación para crear escenarios positivos que reemplacen los pensamientos aterradores. Por ejemplo, imaginar un héroe protector o un lugar seguro puede ayudar a reducir el miedo.
Sabías que...
Abordar el miedo en los niños con paciencia y empatía no solo los ayuda a superarlo, sino que también fortalece su confianza para enfrentar futuros desafíos. Además, es importante saber que la educación emocional en las escuelas desempeñan un papel crucial, ya que no solo ofrece formación académica, sino también herramientas para el manejo adecuado de las emociones.
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