Cambiaron la comida chatarra por ejercicios y dieta, y bajaron 227 kilos [FOTOS Y VIDEO]

Luego de cambiar la comida chatarra por la de casa y hacer ejercicios todos los días, los esposos Willie Gillis (35) y Angela (34), de Beumont, en Texas, Estados Unidos, han perdido juntos 227 kilos y ahora lucen atléticos y saludables.

Se casaron el 6 de enero del 2011, cuando Willie pesaba más de 223 kilos y ella 153. Eran muy gordos y un día ella, mirándose al espejo, le dijo a Willie “ya no quiero ser esa persona”. Él le respondió: “Si tú lo haces, yo también lo hago”.

MARATONES

Además del cambio del régimen alimentario, empezaron con caminatas de 5 minutos al día en el gimnasio y aumentaron poco a poco las rutinas. En los últimos años él ha corrido 34 maratones y ella, más de 30 medias maratones.

En lugar de un entrenador, usaron una aplicación de celular que les permite hacer un seguimiento de las calorías que consumen y el control de su peso.

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‘Trainspotting 2’: Ewan McGregor confirmó que la película ya está en caminohttps://goo.gl/6kAioIPosted by Trome on viernes, 1 de abril de 2016